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我們家 » 生活雜記 » 怎麼辦

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發表於 2014-2-16 07:28 | 只看該作者

怎麼辦

【測測看你的脊椎健康嗎？】
每天上班坐這麼久，其實對脊椎是很傷害的喔~
你有這些脊椎不健康的症狀嗎？
1.扭動頸、腰椎時，是否有“??”的聲音？
2.長時間伏案後，發現整個肩膀酸痛得抬不起來？⋯⋯
3.你的鞋底左右磨損不一致？
4.右手反手從上方放于後背、左手反手從下方放後背，兩
隻手不能相抓住？
5.是否經常出現失眠、多夢等睡眠品質不佳的現象？
6.頭向左右轉動幅度是否一致，前屈後伸是否有疼痛？
7.膝蓋並攏下蹲，你做不到足跟不離地？
8.肩部有疼痛，不能活動自如？
9.不能十分舒適地進行深長呼吸，甚至有胸悶、胸前區疼
痛？
　　
如果有一半以上的狀況，就有可能是脊椎受損唷~最好請醫
生看看，每天固定按摩放鬆肌肉~

以上皆是，我完了~~~~

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2^#

發表於 2014-2-16 14:33 | 只看該作者

我有一半以上...

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3^#

發表於 2014-2-16 20:03 | 只看該作者

喔YA~我過關~

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發表於 2014-2-16 21:50 | 只看該作者

1.扭動頸、腰椎時，是否有“??”的聲音？
4.右手反手從上方放于後背、左手反手從下方放後背，兩
隻手不能相抓住？

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發表於 2014-2-16 22:24 | 只看該作者

1.扭動頸、腰椎時，是否有“??”的聲音？
4.右手反手從上方放于後背、左手反手從下方放後背，兩
隻手不能相 ...
xyz2266 發表於 2014-2-16 21:50

我是4號有問題~

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發表於 2014-2-16 23:20 | 只看該作者

哈哈哈~~
全部過關
只有第9項深呼吸時胸部沒問題可是腹部感覺沒有以前柔軟
呃~~
老化現象出現啦看來腹部開始從扁身變圓啦

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7^#

發表於 2014-2-18 11:45 | 只看該作者

我毀了

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發表於 2014-2-18 20:27 | 只看該作者

我是4號有問題~
meimei 發表於 2014-2-16 22:24

我也是兩隻手碰得到抓不到~

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發表於 2014-2-18 23:03 | 只看該作者

我也是兩隻手碰得到抓不到~
老人發表於 2014-2-18 20:27

哈哈~我兩隻手輕輕鬆鬆就可以抓得到，前面

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10^#

發表於 2014-4-5 05:23 | 只看該作者